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Vidéo programme sport à la maison : le Bob L'Équipe Challenge démarre ce samedi 21 mars

En cette période de confinement, le coach L'Équipe Bob Tahri vous propose dès samedi un programme sportif de six vidéos par semaine, pour vous aider à vous maintenir en forme à la maison, sans matériel.

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Chaque jour, à partir de samedi, Bob Tahri, ancien athlète de haut niveau, préparateur physique, coach mental et nutritionniste, vous concocte en vidéo un programme quotidien de maintien en forme, sans avoir à quitter votre domicile : le #Boblequipechallenge.

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Au programme, des exercices physiques à faire chez soi pendant cette période de confinement, des conseils diététiques et des recommandations pour bien gérer mentalement ce contexte inédit.

Les conseils de Bob Tahri seront également à retrouver, chaque jour, sur une pleine page dans la rubrique Extra du journal L'Équipe.

publié le 20 mars 2020 à 22h12 mis à jour le 30 mars 2020 à 10h41
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